Kaip išlikti aktyviam ir sveikam senatvėje
Vyresnio amžiaus žmonių fizinė veikla yra itin svarbi, siekiant išlaikyti savarankiškumą ir gerą gyvenimo kokybę. Reguliarus judėjimas padeda stiprinti raumenis, gerina pusiausvyrą ir koordinaciją, mažina […]